Коктейль “Зеленый эликсир” – пошаговый рецепт с фото. Как приготовить

Зеленый эликсир молодости: 5 волшебных рецептов

Если раньше модными веяниями молодёжи и знаменитостей были пьяные вечеринки, прием наркотиков и тусовки до утра, то сегодня на смену им пришли: утренняя йога, медитации и детоксикация организма. Ее лучше проводить с помощью зеленых эликсиров, отмечает estet–portal.com.

Другими словами – это зеленые соки и смузи, содержащие зеленые растения в своем составе. Мода на здоровый образ жизни принесла нам не только улучшение самочувствия, но прекрасный внешний вид. Сегодня мы научим Вас рецептам зеленых соков для проведения детокса.

Почему нужно пить зеленые эликсиры

Первый СПА-салон с зелеными соками был открыт еще в 1984 году. Тогда еще никто не употреблял слова детокс и смузи. Однако в нем предлагались напитки из свежих:

• огурцов,
• шпината,
• зеленых салатов,
• петрушки и т.д.

При этом посетители этого СПА были поражены результатами, потому что потеря веса составляла от 6-ти килограмм в неделю.

Эксперты по похудению говорят, что секрет такого действия зеленых эликсиров именно в их цвете.

По нему можно определить наличие необходимых полезных веществ для организма. Ведь цвет овощей и фруктов, говорит о тех уникальных витаминах и микроэлементах, которые находятся в них.

В зеленых растениях скрыты:

• антиоксиданты,
• фолиевая кислота,
• витамин С.

Они прекрасно очищают организм и:

• нормализуют гемоглобин крови,
• способствуют правильному пищеварению,
• выводят шлаки и токсины,
• освобождают от лишней жидкости,
• снижают уровень сахара и холестерина в крови,
• улучшают метаболизм,
• снабжают клетчаткой.

Как похудеть с помощью зеленых эликсиров

Существует несколько способов, чтобы похудеть с помощью зеленых эликсиров:

1. В этом варианте предлагается пить зеленые смузи и соки утром на голодный желудок за 0,5 часа до приема пищи. Многие знаменитости заменили утренний кофе этими напитками.
2. В данном случае можно употреблять зеленые эликсиры между приемами пищи, особенно если Вы находитесь на диете. Это избавит Вас от чувства голода и поможет выведению шлаков.
3. И третий вариант – заканчивать тренировки приемом «зеленого зелья». Это поможет поднять тонус мышц и обеспечит вывод токсинов.

Из чего готовят зеленые эликсиры

Если Вы решили перейти на зеленые коктейли в повседневной жизни, то нужно запомнить, что пить их нужно только в сыром виде и свежеприготовленные. Смешивать ингредиенты лучше блендером или использовать соковыжималку.

Причем из блендера у Вас выйдет смузи, а из соковыжималки – сок, но, как правило, содержание клетчатки в смузи значительно больше.

Готовя данные напитки, отдавайте предпочтения тем ингредиентам, которые нравятся именно Вам. Ведь каждый организм знает, чего не хватает именно ему.

Запомните: не добавляйте йогурт в смузи – это противоречит законам здорового питания.

Рецепты зеленых эликсиров

Теперь настало время познакомить Вас с несколькими рецептами зеленых эликсиров для сохранения молодости и красоты Вашего тела:

• Сок из зелени. Отличным дополнением к витаминному завтраку станет такой коктейль. Выберите зелень по своему вкусу: петрушка, фенхель, зеленый базилик, мята, кинза. Добавьте к ней лайм, 3стебля сельдерея, огурец и 4 киви. Все опустите в соковыжималку – полезный сок готов. Он придаст свежести с утра, и Вы ощутите лёгкость во всем организме.

• Сок с добавлением яблока. Если вам не хватает энергии, Вам стоит попробовать такой вариант сока. Возьмите грейпфрут – 2 шт, зеленое яблоко – 2 шт, стебли сельдерея – 4 шт, половину средней свеклы, огурец – 1 шт, корень имбиря – 4 см. Сделайте из них сок на соковыжималке. Такой зеленый коктейль активизирует процессы обмен веществ, стимулирует выведение тяжелых металлов и подарит бодрость.

• Смузи со спирулиной. Возьмите кокосовое молоко – 1 ст, половину лимона, 1 кусочек лимона с цедрой, банан, спирулину – половину чайной ложки, мед – 1 чайную ложку. Взбиваются ингредиенты на блендере.

• Смузи со шпинатом. Приготовьте манго – 1 шт, шпинат или листовую капусту – 2 горсти, лайм – половинка, киви и стакан молока кокоса. Смешайте все в блендере.

• Смузи на основе дыни и зеленого чая. Возьмите 1 огурец, шпинат – 2 пучка, дыню или ананас -2 чашки, зеленый чай 1 чашку, лимон – половину, корень имбиря – 3 см. Взбейте все на блендере. Дыню можно заменить зеленым яблоком, а также добавлять туда зелень по вкусу.

Зеленый эликсир долголетия: народные рецепты на основе зеленых овощей и трав

Именуемые зелеными овощами вершки всех съедобных растений – настоящая находка для тех, кто предпочитает лечиться дома с помощью натуральных средств. Ведь не хватит пальцев, чтобы перечислить все витамины и микроэлементы, содержащиеся в зелени петрушки, укропа, сельдерея, тархуна, кинзы, мяты, шпината, салата, щавеля, базилика, рукколы. Потому врачи рекомендуют использовать их в пищу для укрепления иммунитета, пишет «Аргументы Недели». Некоторые из народных средств, приготовленных на основе зеленых овощей, помогут снять зубную боль и устранить неприятный запах изо рта. Но обо всем по порядку.

О ее лечебных свойствах наши предки знали еще сотни лет назад. Беременным женщинам давали ее как противорвотное средство. Отвары применялись при бессоннице, спазмах желудка, желчекаменной болезни, холецистите, болезненных менструациях, простудах, бронхиальной астме.

Это действенное потогонное, мочегонное, противосудорожное и отхаркивающее средство. Растение содержит дубильные вещества, эфирные масла, каротин, органические кислоты, витамин С. Настой мелиссы улучшает работу органов пищеварения и пробуждает аппетит.

При заболеваниях десен, зубной боли отвар мелиссы используется для полосканий. Чтобы приготовить настой, возьмите 8 ч. л. листьев мелиссы и залейте двумя стаканами кипятка. Держите четыре часа в закрытом сосуде. Процедите. Принимать надо перед едой четыре раза в день по 1/4 стакана.

Совсем недавно американские ученые из Сиэтла выявили еще одно удивительное свойство мелиссы: она помогает бороться с целлюлитом. Для этого применяются специальные обертывания. Процедура несложная. Надо смешать 1 ч. л. молотой корицы и столько же молотого черного перца, шесть капель эфирного масла мелиссы и 2 ст. л. оливкового масла.

Данную смесь следует вначале нанести на проблемные участки тела, а затем на час обернуть пищевой пленкой. Если беспокоят ревматические боли в суставах, ушибы, язвы, то можно поступить следующим образом. 4 ст. л. верхушек мелиссы измельчить, обварить кипятком, завернуть в марлю и приложить к больному месту.

Многие выбрасывают листья редиса, хотя они вкусны и полезны. Их можно тушить, добавлять в окрошку и салат, использовать при приготовлении щей. Помимо прочего, в них много витаминов (особенно витамина А) и микроэлементов. Употребление листьев редиса снижает риск воспалительных и простудных заболеваний.

Фитонциды, содержащиеся в них, – это натуральные антибиотики. Для очистки кишечника, лечения запоров в старину применяли следующий рецепт. Надо залить стаканом кипятка 1 ст. л. измельченной свежей ботвы.

После того как настоится в течение часа, процедить. На протяжении трех дней пить трижды в день через 20 минут после еды. Листья редиски можно высушить, чтобы затем использовать зимой: их лечебные свойства в значительной степени сохранятся.

Самый важный из двух десятков содержащихся в зелени барвинка алкалоидов – винкамин. Именно благодаря ему отвары и настои из листьев этого растения приобретают антимикробное, ранозаживляющее, противовоспалительное, противоопухолевое, мочегонное, успокаивающее, противолихорадочное свойства. Они также способны улучшить мозговое кровообращение.

Оговоримся сразу: крапива полезна, но не всем. Ее нельзя использовать беременным (может спровоцировать схватки и преждевременные роды), а также при тромбофлебитах и варикозном расширении вен (повышает свертываемость крови). Теперь – о пользе. В крапиве есть витамины А, С, К, В1, В2, В3; микроэлементы (кальций, медь, железо).

В частности, витамин К оказывает благотворное влияние на сосуды, избавляет от темных кругов под глазами. В крапиве содержатся кальций, белки. Присутствие в растительных волокнах лигнинов и полисахаридов целлюлозы с витаминами С,К,Е и группы В способствует выведению токсинов.

Крапива повышает количество гемоглобина, эритроцитов и тромбоцитов, уменьшает содержание в крови сахара, заживляет раны, оказывает общеукрепляющее воздействие. При аденоме простаты на начальных стадиях полезен чай из листьев и корневищ крапивы. Надо 2 ч. л. листьев (корневищ) залить стаканом кипятка.

Прокипятив еще пять минут, процедить. В течение шести недель пить утром и вечером по одной чашке. Этот чай употребляют также при пониженной свертываемости крови, болезнях печени, сахарном диабете, малокровии, острых гастритах, внутренних кровотечениях, почечнокаменной болезни, ревматизме.

До наших дней дошло много старинных способов использования барвинка в лечебных целях.

При кожном зуде. Измельчить 1 ст. л. свежей травы. Залив стаканом кипятка, подержите на слабом огне. Потом пусть настаивается три часа, после чего процедите и отожмите. Делайте с этим отваром примочки или промывайте ими пораженные участки.

При артериальной гипертонии. Залейте половиной литра кипятка 1 ст. л. свежей измельченной травы. Подержите семь минут на слабом огне. Настояв два часа, процедите и отожмите. Затем долейте кипяченую воду: до первичного объема. Принимайте после еды трижды в день по четверти стакана.

При зубной боли , тонзиллите, ангине, неприятном запахе изо рта. П одержите 15 минут на слабом огне залитую стаканом кипятка 1 ст. л. измельченной сухой травы. Охладите и процедите. Несколько раз в день полощите этим отваром полость рта и горло.

Зеленый эликсир красоты знаменитостей

Идеальное тело – самый ценный ресурс голливудских красавиц. Всегда оставаться в форме им помогают специальные зеленые соки, которые легко приготовить дома.

11 декабря 2015

Привычки бесшабашных старлеток сильно изменились. Регулярный детокс, духовный наставник и персональный диетолог cделали свое дело. Взять хотя бы Николь Ричи, которая испытала все последствия дружбы с Пэрис Хилтон, включая анорексию. Сегодня имя девушки уже не ассоциируется со снимками из полицейских участков — молодая мама чередует силовые нагрузки с упражнениями на эластичных петлях TRX, а еще каждый день пьет зеленые свеже-смешанные соки Pressed Juicery .

Все началось еще в 1984 году, когда Сусана Белен и ее дочь Сьюзен Ломбарди основали в Палм-Спрингс центр We Care Spa. Тогда о слове «детокс» мало что было известно. Участниц программы не баловали кулинарными изысками — в меню значились стакан зеленого сока днем и тарелка зеленого супа вечером. Огурец, шпинат, салат ромен, стебли сельдерея и петрушка на третий день вызывали у худеющих тоску аналогичного цвета, зато результаты стоили этих жертв — минимальная потеря веса составляла шесть килограммов в неделю.

Сегодня эксперты утверждают: секрет такой эффективности метода Белен — Ломбарди кроется именно в цвете овощей и фруктов: он служит четким индикатором их полезных свойств. Каждый цвет — это своеобразный сигнал об уникальном наборе витаминов, микро и макроэлементов. Так, растения зеленой группы богаты антиоксидантами, фолиевой кислотой и витамином С.

Они способны нормализовать уровень гемоглобина в крови, привести в порядок пищеварение, вывести из организма шлаки и лишнюю воду. «Свежие зеленые соки и смузи изменят ваш метаболизм, заставив организм использовать жиры для получения энергии, — объясняет эксперт Джейсон Вейл. — А углеводы поступят в организм в виде полезной клетчатки, которой так богаты зеленые плоды».

Кстати, аналогичные соки появились и в Украине. Наша редакция высоко оценила эффективность дневной соковой детокс-программы от Detox Shop.

Способов похудеть с помощью зеленого сока несколько. Первый вариант — пить его утром натощак, за полчаса до завтрака. Например, Ева Лонгория заменила зеленым соком кофе и кофеиносодержащие напитки. Второй вариант — употреблять зеленые смузи и соки в перерыве между основными приемами пищи, чтобы утолить чувство голода.

«Как только я начинаю думать о фермерском бургере, тут же заказываю зеленый сок на основе капусты кале», — смеется актриса Блейк Лайвли.

Наконец, третий и самый эффективный вариант — пить «зелье» после тренировки, как это делают Дженнифер Гарнер и Гвинет Пэлтроу.

Зеленый сок повышает мышечный тонус, очищая при этом внутренние органы и кровь. В Украине уже несколько компаний занимаются их доставкой на дом, в студию йоги или обычный офис.

Эти соки максимально полезны только в сыром виде, их получают при помощи шнековой прессовой соковыжималки холодного отжима либо смешивают все ингредиенты в блендере. Важная деталь: используя блендер, вы получаете смузи, а не сок, поскольку в процессе перемалывания сохраняется клетчатка. Но и соки, и смузи одинаково полезны. Просто в первом случае организм получает чуть больше витаминов, а во втором затрачивает дополнительную энергию на переработку клетчатки.

Рецептов чудо-напитка множество, и многие адаптируют его согласно собственным предпочтениям. Так, Миранда Керр добавляет в коктейль свой любимый сок нони, а Рози Хантингтон-Уайтли — порошок водоросли хлореллы.

Итак, если вы все-таки решились устроить себе голливудский детокс, во время визита в супермаркет отправляйте в тележку все зеленое, что найдете на полке с овощами и фруктами — спаржу, шпинат, брокколи, ревень, салатромен, кресс-салат, зеленые перец и яблоки, авокадо и киви. А если готовите смузи, не добавляйте в него йогурт. Это противоречит всем законам, от макробиотики и аюрведы до здорового питания в целом. В остальном же включайте воображение либо вдохновляйтесь видео инструкциями, которыми пестрит YouTube. Сделав первый глоток, не будьте слишком требовательны — это вам не фермерский бургер.

Коктейль “Зеленый эликсир” – пошаговый рецепт с фото. Как приготовить

ELIXIR – Эликсир Зеленый
Premium Сollection Concentrated Exclusive Parfum oil, made in Swiss

100% PARFUM OIL – ЭЛИТНЫЕ МАСЛЯНЫЕ ДУХИ / Афродизиаки

Бренд: Amour Elite ®

Производитель: Givaudan Швейцария.

Аромат: Флориентальный , освежающий, искрящийся , оригинальный .

Категория: Унисекс духи . Парфюмерные масляные духи, без спирта .

Объем флакона: 6 ml – Нет в наличии.

Доставка: БЕСПЛАТНО по РФ, при покупке от 6000 РУБ.

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ

Духи Эликсир Зеленый – СУПЕР НОВИНКА! NEW!

ЭЛИТНЫЕ МАСЛЯНЫЕ ДУХИ АФРОДИЗИАКИ С ФЕРОМОНАМИ БЕЗ СОДЕРЖАНИЯ СПИРТА, ШВЕЙЦАРИЯ
Ароматы не имеют аналогов. Лимитированная серия. Лучшее Европейское качество!

Оригинальный, изысканный, волнующий .

Откройте для себя элитные масляные д ухи ELIXIR – Эликсир Зеленый, аромат , который не оставит безразличным никого!

Для изысканных и элегантных мужчин и женщин, предпочитающих утонченный стиль.

P.S: Духи создаются швейцарской компанией Givaudan, крупнейшим в мире производителем элитной парфюмерии. Продукт сертифицирован. Оригинал.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

GREEN TEA HIMAJAL BOSS FOREVER
Зеленый Чай Энергия Гималаев Босс, Экстравагантный Вместе Навсегда

100% РЕКОМЕНДУЮТ ЭТОТ ПРОДУКТ

Понравились СЕКСИ и Эликсир Зеленый. Что за Эликсир зеленый-очень понравился!? прям мое!

Добрый день. Спасибо за полезные советы! Мне очень нравятся духи или масла одной композиции! Понравились Сакура, Манго и Персик. Духи Лав Си – для меня показались сладкие и тяжеловатые! Не совсем Мое! Элит (мисс) суперский, конечно. Каприз напомнил что-то цитрусовое. И палочки понюхала. Понравились СЕКСИ и Эликсир Зеленый. Что за Эликсир зеленый-очень понравился!? прям мое, сколько он стоит? Остальные пока еще не успела попробовать. Спасибо огромное! Хороших вам покупателей и продаж. Олеся. Олеся (Твекрь)

Нравится все: Elite, Romance, Caprice, Green tea, Elixir Зеленый – все неповторимые..

Здравствуйте. Так быстро дошла третья посылочка, здорово. Я ее сейчас тестирую. На мой взгляд – этот набор запахов самый удачный. Нравится все: Elite, Romance, Caprice, Green tea, Elixir зеленый – все неповторимые... Я даже на время забыла про полюбившиеся Экстази и Белый Мускус. Но хотела поговорить о другом. Хочется сделать подарок сестре. Первую посылочку мы с ней вместе изучали. Ей очень понравились: Улыбка Гейши и Экстази. И еще помогите пож. подобрать разных пробников набором. Заранее спасибо. Татьяна (Хабаровск)

все духи божественные, особенно . и ELIXIR. я в восторге!

Приветствую Вас Амур Элит! Посылочка прекрасно дошла, все духи божественные, особенно . и ELIXIR. я в восторге! А ароматы на тестерах из моей коллекции, до сих пор такие яркие и изумительные! Буду постепенно всю свою коллекцию духов выкупать. Очень Вам благодарна, спасибо огромное за сюрприз! Ирина (Москва)

Очень понравились: “Elixir” аромат-удивительный, утонченный,

Ещё раз убедилась, что нашла вас не случайно. Большое спасибо за духи! Очень понравились: “Elixir” аромат-удивительный, утонченный, а “Sexy” такой обалденный и чувственный! А аромат “D.D.Blue” очень такой притягивающий! Хотя уже появились любимые ароматы, мне и дальше хочется знакомиться с другими. Большое спасибо за Ваше внимание и подарки! С уважением! Ирина (Нижний Новгород)

Elixir. запах великолепный! Парфюм обалденный,
такой прозрачный, яркий, интригуьщий, очень свежий, и при этом очень стойкий!

Привет всем! Согласна, что D.D.Blue и Elixir. запах великолепный! Парфюм обалденный, такой прозрачный, яркий, интригуьщий, очень свежий, и при этом очень стойкий! Для меня это открытие. Очень благодарна за такое чудо! Рекомендую. Татьяна (Москва)

Духи влияют на моё самочувствие и настроение. Спасибо за чудесные духи!

Духи – восторг!. Все очень понравились и . ELIXIR, . и GEISHA. Начала ими пользоваться и почувствовала, что жизнь постепенно меняется в лучшую сторону. будто меняется сама Судьба. Духи влияют на моё самочувствие и настроение. Я счастлива, что нашла Вас. Спасибо за чудесные духи и за то, что Вы есть! С уважением, Ирина. Ирина (Киров)

Набором мужскую интимную серию: Desire, Sexual и Эликсир.. все духи обалденные!

Привет всем! Да, для меня это открытие, не знал что бывают такие духи, такие стойкие и классные. Всегда пользовался популярными французскими, спиртовыми. но масляные духи от Amour Elite вне всяких ожиданий. я просто в восторге, так нравятся, что ничего другого теперь не хочу. Устраивает в них все, даже и не мечтал о таком качестве! И разнообразие мужских новых запахов, радует. все-таки хочется как-то выделяться из толпы быть привлекательным. а они реально работают! девчонки прямо западают, им эти запахи очень нравятся, проверено! Я по совету Аромастилиста, купил набором мужскую интимную серию: Desire, Sexual и Эликсир. и еще в подарок прислали духи Платинум и 6 образцов-Тестеров по гороскопу, все духи обалденные! Так что я теперь чувствую себя уверенным и сексуальным. Спасибо огромное организаторам салона, обслуживание отличное и подарки супер! Леонид Крылов (Мурманск)

ВНИМАНИЕ! Купить редкие масляные духи-оригиналы бренда Amour Elite можно только на официальном сайте: Amour-Elite.com

Зеленый эликсир бодрости

Добавить комментарий

В блог

Версия для печати

Чай усиливает дух, смягчает сердце, удаляет усталость, пробуждает мысль, не позволяет поселиться лени. Так говорили о чае в Древнем Китае. Впрочем, то же самое можно сказать о чае и сейчас, особенно о зеленом. Зеленый чай нельзя назвать традиционным для России. У нас всегда предпочитали черный. Привычка – дело серьезное, но, как выяснилось, все больше самарцев в последние годы меняют свои привычки, отдавая предпочтение чаю зеленому.

По утверждению ведущего специалиста компании “Чайный Дом” Юлии Медведевой, за последние два-три года очень сильно вырос спрос именно на зеленый чай.

– Сегодня мы наблюдаем резкий подъем интереса самарцев к зеленому чаю. Раньше мы, конечно, завозили зеленый чай, но скорее для поддержания ассортимента. Более популярны были ароматизированные сорта черного чая. Зеленый же чай, имеющий необычный привкус, немного даже горьковатый, далеко не все приветствовали. Но сегодня потребление зеленого чая резко увеличивается. Причем несколько лет назад спрос этот имел сезонный характер: зимой продавался в основном черный чай, а летом, особенно в сильную жару, многие переключались на зеленый, причем даже те, кто традиционно его не пил. Сегодня мы наблюдаем увеличение продаж даже в зимний период. Причем, что особенно интересно, половину потребляемого зеленого чая составляют коллекционные сорта.

Кстати, мы были немного удивлены, когда впервые привезли в Самару коллекционные сорта зеленого чая. Ведь их можно было встретить разве что в Москве в японских или китайских ресторанчиках, в чайных заведениях. При этом чашечка чая некоторых сортов стоит в Москве около 200 рублей. Но оказалось, что в Самаре эти сорта знают, спрос на них есть, несмотря на высокую стоимость.

Что касается структуры спроса, то в основном потребителями зеленого чая (недорогих сортов) являются домохозяйки или так называемые бизнес-вумен. А дорогим коллекционным сортам отдают предпочтение мужчины. Сегодня стало хорошим тоном угощать своих бизнес-партнеров и клиентов хорошим зеленым чаем.

Специалисты отмечают также возросший интерес потребителей к хорошим сортам чая вообще. Об этом свидетельствует увеличение количества сортов, которые предлагаются в сети чайных отделов “Форсман-Чай”. Все начиналось с 10 сортов, теперь их уже больше сотни.

Желание самарцев пить только хороший чай вполне понятно, как понятен интерес к зеленому чаю. Он утоляет жажду, действуя как сильнейший терморегулятор. Он обладает целым букетом целебных свойств. Его можно пить и горячим, и холодным, и теплым. Это особенно важно летом, когда вы едете, например, на пикник. Через пару часов все охлажденные напитки нагреваются. Теплую газировку пить неприятно. А чай не вызывает неприятных эмоций, пьется легко.

В компании “Чайный Дом” нас познакомили с новой технологией изготовления зеленого чая, которую производители используют всего пару лет. Чай имеет форму иголочек и называется “какай-ча”. Эта технология позволяет при каждой новой заварке получать новый букет вкуса и аромата, а заваривать зеленый чай можно раза три. Какай-ча можно использовать в качестве средства, выводящего из организма токсины и соли тяжелых металлов, если приготовить особым способом. Иголочки взбивают, превращая в пыль, потом заваривают. В результате образуется взвесь (пылинки не оседают), которую и пьют, чтобы очистить свой организм.

И все-таки чай – не лекарство. Китайцы прежде всего вдыхают его аромат, затем любуются цветом и только после этого вкушают сам чай. Поэтому и относятся к процессу приготовления чая как к искусству. В Китае даже есть чайные дизайнеры, которые разрабатывают композиции из чайных листочков, придавая им изящные формы. У нас в Самаре можно купить чайные пирамидки, которые при заваривании распускаются как экзотические цветы. Даже самых искушенных должен поразить шедевр чайного искусства “Жемчужина Дракона”: при заваривании прямо на глазах раскрывается цветок жасмина, завернутый в чайный лист.

Жаль, что подобное очень тяжело приживается в России. Несмотря на то, что в нашей стране чай любят, культура чаепития так и не создалась. Иначе чем еще можно объяснить, что до сих пор в дорогих ресторанах чаще всего предлагают один сорт чая, причем пакетированного, и подают его хоть и в изящной чашке, но вместе с пакетиком. Если есть карта вин, то почему бы не включить в меню хотя бы несколько сортов чая?

Зеленый чай получают из того же сырья, что и черный, но с помощью иных технологических процессов. Зеленый чай не подвергается процессу ферментации и сохраняет свой цвет не только в сухом виде, но и в настое. Поэтому у зеленого чая отсутствуют специфический “чайный” запах и вкус. Однако по своему химическому составу, фармакологическому и физиологическому действию зеленый чай более ценен. Содержащийся в зеленом чае катехин подавляет вещества, вызывающие мутацию клеток, и защищает организм от рака. Танин регулирует жировой обмен и замедляет процесс старения. Зеленый чай укрепляет стенки сосудов и предохраняет от кровоизлияния, снижает артериальное давление, уменьшает вероятность инсультов и инфарктов, обладает антибактерицидным действием. В зеленом чае остается гораздо больше минеральных веществ и витаминов. И, конечно, зеленый чай лучше утоляет жажду. Пьют зеленый чай без сахара, так как с ним он становится просто невкусным.

Как зеленый чай влияет на похудение

5 рецептов зеленого чая, которые помогут при похудении

Зеленый чай способствует выведению из организма токсинов и шлаков, расщепляет жировые отложения, налаживает работу кишечника. Обладает мочегонным и очищающим действием. Его используют для разгрузочных дней, как перекус во время диеты или дополнение к ней. Теплый напиток помогает справиться чувством голода, поэтому часто применяется при похудении.

Каким образом зеленый чай помогает похудеть

Напиток ускоряет обменные процессы организма, обладает мочегонным действие, содержит массу полезных веществ и микроэлементов, и помогает похудеть. Эффективность похудения достигается при помощи пользы и очищающего свойства чая, он выводит шлаки и токсины, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, притупляет голод.

Зеленый чай хорошо утоляет голод

Напиток оказывает следующие действия:

• дает чувство насыщения;
• снижает концентрацию сахара в крови;
• приводит к восстановлению веса;
• сжигает жировые клетки.

Можно ли проводить голодание на зеленом чае

Проведение голодания на зеленом чае разрешено. Проводить его рекомендуется в течение 1-3 дней, так как любые голодания воспринимаются организмом как стресс. За сутки разрешено выпивать 4-5 чашек напитка. Такой метод очистит организм от вредных веществ, избавит от отеков.

После голодания возможно снижение веса на 2-3 кг

Не стоит продлевать разгрузку на более длительный срок, это приведет к:

• нарушению нервной системы;
• снижению трудоспособности;
• развитию заболеваний желудка;
• пониженному давлению.

Если резко начать принимать пищу в неограниченных количествах, то можно получить обратный эффект. Сброшенные килограммы вернуться.

Выход из голодания должен быть плавным, все продукты постепенно вводят в рацион в следующей последовательности:

• злаковые продукты;
• молочные и кисломолочные продукты;
• фрукты и овощи;
• нежирные сорта рыбы;
• мясо.

Чтобы худеть быстро важно выбрать правильный рецепт.

Рецепты зеленого чая для похудения

Рецепты зеленого чая для похудения включают в себя добавки. К ним относятся:

1. Мед. Пчелиный продукт обволакивает стенки желудка, улучшает пищеварение, устраняет развитие язвы и гастрита. Обогащает напиток полезными микроэлементами. Мед влияет на сжигание жира и препятствует накоплению.
2. Корица. Хороший жиросжигатель. Стимулирует стенки кишечника, улучшает пищеварение и выработку желудочного сока. Разрушает жировые отложения, очищает организм от вредных веществ.
3. Жасмин. Чай с жасмином обладает успокаивающим действием, нормализует выработку инсулина, ускоряет обменные процессы организма. Напиток с добавлением напитка имеет сладковатый вкус.
4. Лимон. Чай с лимоном повышает иммунитет, выводит из организма вредные шлаки и токсины, стимулирует работу кишечника, ускоряет процессы переваривания. Обладает антиоксидантными свойствами.
5. Имбирь. В свежем виде сохраняет больше полезных веществ и микроэлементов. Чай с имбирем улучшает иммунитет, обладает мочегонным действием, тонизирует организм.

С медом для похудения

Заварку заливают кипятком. Заваривать 10-15 минут. Добавляют 1 чайную ложку меда. Такой напиток содержит больше калорий, чем чай без добавок.

С корицей для похудения

Заварку зеленого насыпают в кружку, добавляют 0,5 чайной ложки молотой корицы. Заливают кипятком. Заварить 10 минут. Напиток готов к употреблению.

С жасмином

Сушеные цветки жасмина и заварку зеленого чая заливают кипятком, настаивают 10 минут. Такой состав можно приобрести в магазине в готов виде. Многие производители используют жасмин в качестве вкусовой добавки.

С имбирем

Листья зеленого чая помещают в чашку, добавляют 0,5 чайной ложки сушеного имбиря или 5-7 грамм измельченного свежего корня. Заливают водой. Дают настояться 7-10 минут.

С лимоном

Заварку помещают в чашку. Один ломтик лимона нарезают и добавляют к заварке. Заливают кипятком. Дают настояться 7 минут.

Как правильно худеть на зеленом чае

Сам напиток не способен избавить от лишних килограммов, если не прибегать к дополнительным мерам: корректировка питания и физические нагрузки.

Во время диеты нельзя использовать подсластители и другие калорийные добавки, это не принесет никакого эффекта

Чтобы напиток помог сбросить лишние килограммы, необходимо придерживать нескольких правил:

1. Пить напиток на ночь не рекомендуется, так как из-за большого содержания кофеина способен нарушить сон.
2. При поддержании диеты чай рекомендуется употреблять до еды, а не после. Это сократит количество потребляемой пищи.
3. Чай пьют теплым. В таком виде он притупляет чувство голода. Если пить его холодным, то наоборот, стимулирует голод.
4. Полностью исключают из рациона мучное и жирное. Эти продукты замедляют или полностью устраняют эффект.
5. Алкоголь противопоказан. Зеленый чай создает дополнительную нагрузку на почки. При смешивании с алкоголем возможно нарушение их работы.

Разгрузочные дни на зеленом чае нужно устраивать не чаще 1 раза в 2 недели

Для похудения на зеленом чае разработано множество методик. Самыми популярными являются:

1. На неделю;
2. Разгрузочный день;
3. Рис + зеленый чай;
4. Зеленый чай с молоком.

Каждая диета предусматривает сбалансированные приемы пищи, а напиток выступает в качестве перекуса или дополнения.

Кому нельзя худеть на зеленом чае

Для похудения на зеленом чае, существуют противопоказания:

• гипертония;
• гипотония;
• хронический пиелонефрит и гломерулонефрит;
• гастрит и язвенная болезнь желудка;
• сахарный диабет;
• беременность;
• период лактации;
• заболевания крови.

Зеленый чай поможет вам приобрести фигуру мечты, однако стоит пользоваться всеми советами и осторожно относиться к противопоказаниям. Также рекомендуем почитать про преимущества зеленого чая и про зеленый чай Ганпаудер.

Польза зеленого чая для похудения – чайная диета

Стройность к лицу женщине, сохранившей своё здоровье. Диета на зелёном чае – мягкий способ избавиться от лишних килограммов, не нагружая организм голодовками и чрезмерными физическими нагрузками.

Чайная диета очищает тело, заставляя внутренние системы работать лучше, но не доводит процесс до крайних проявлений. Пейте зелёный чай, если хотите худеть без стресса.

Императорский напиток на службе Красоты

Зелёный чай давно перестал быть диковинкой и входит в повседневный рацион многих людей. Заваривая очередную кружку любимого напитка, мы помним, что он полезен, но не забываем насколько!

В древнем Китае право пить зелёный чай долгое время доставалось лишь членам императорской семьи и представителям аристократии. Затем «напиток Императоров» стал достоянием китайской медицины, благодаря своим целебным свойствам. Зелёный эликсир здоровья способен быстро укреплять ослабший иммунитет и возвращать жизненные силы через очищение организма.

Полезные свойства эликсира здоровья

Польза хорошего зелёного чая проверена не только тысячелетиями применения в медицине различных стран Востока, но и современными научными исследованиями.

• Долголетие. Японские исследования выявили стойкую связь между употреблением зелёного чая и долголетием. Здоровье сохраняется за счёт обеспечения правильной работы печени (снижение риска ожирения) и регулярной очистки сосудов, а также повышения их эластичности. Если стремитесь жить долго, стоит пить зелёный чай.
• Благодарное сердце. Правильно заваренный зелёный чай благотворно воздействует на сердечнососудистую систему. Полезные вещества напитка легко проникают в кровь, очищая сосуды от опасных наслоений (выведение холестерина, лишних жиров), одновременно тонизируя мышечную ткань сердца. В итоге, удаётся успешнее бороться с тахикардией, инфарктами и инсультами, атеросклерозом и гипертонией.
• Нормализация внутренних процессов. Зелёный чай крайне полезен для нормализации давления, а также обменного и пищеварительного процесса, именно поэтому зеленый чай способствует похудению. Кроме того напиток регулирует содержание соли в организме, способствуя выведению излишков.

Богатый состав зелёного чая

Полтысячи компонентов – достойный состав для напитка, доступного каждому. Польза обеспечивается богатым витаминным комплексом (А и С, В1 и В2, РР и К), обилием нужных организму веществ (йод и цинк, медь и калий, фтор и кальций, магний и фосфор) и множеством благотворных органичных соединений (теин, катехины, различные минералы).

Зелёный чай особенно полезен благодаря:

• Теин является мягким аналогом кофеина, поэтому способствует мягкому улучшению самочувствия. Напиток нужно пить людям, нуждающимся в дополнительном источнике бодрости и хорошего настроения, а также работающим с большим количеством информации – алкалоид отменно активизирует мозговую деятельность.
• Катехины представляют собой мощные антиоксиданты, способствуя очищению организма на клеточном уровне (противостояние раку), выведению токсинов (очищение сосудов и тканей внутренних органов), насыщение тела полифенолами (повышение иммунитета).
• Минералы – фундамент организма. Желаете, чтобы волосы блестели, зубы сохраняли белизну, а ногти были крепкими и ровными? Старайтесь пить зелёный чай хотя бы раз в неделю.

Худей, но не зеленей – учитываем противопоказания

Не всякий зелёный чай, продающийся в магазинах одинаково полезен. Состав сильно зависит от сорта, а также способа обработки и соблюдения условий хранения. Поэтому при покупке ориентируйтесь не только на звучное название – внимательно изучайте содержание.

Зелёный эликсир может не только укрепить здоровье, но и пошатнуть его.

• Острые проблемы в работе системы пищеварения. Категорически нельзя пить зелёный чай людям, страдающим от ряда заболеваний пищеварительной системы. Напиток принесёт большой вред больным, страдающим от открытой язвы, тяжёлых формах гастрита и различных заболеваниях двенадцатиперстной кишки. Если же соблазн слишком велик – откажитесь от зелёного чая, хотя бы, перед сном, чтобы не давать организму лишней работы на ночь.
• Беременность и лактация. Материнство далеко не каждой женщине даётся легко – часто обостряются все дремлющие заболевания. Организм начинает интенсивно реагировать на любое поступающее вещество. Даже простой зелёный чай может причинить вред развитию плода и состоянию женщины. Лучше временно ограничить потребление любимого напитка до 2-3 некрепких чашек в неделю. Это помогает снизить риск аллергических реакций и излишней возбудимости.
• Нарушения сна. Ночь – время покоя и восстановления, поэтому зелёный чай может принести вред, если выпить его незадолго до сна. Помните, что в составе присутствует множество стимулирующих веществ, которые могут накапливаться в организме. Не стоит пить его перед сном, если не хотите стать раздражительными и тревожными. Даже маленькие дозы теофиллина или теобромина (содержащихся во многих сортах), принятые перед сном, могут привести к появлению ночных кошмаров.

Зелёный чай не зря долгое время считался лекарственным средством – чрезмерное употребление может принести ощутимый вред, заставив организм работать на износ. Об этом стоит особенно помнить людям, озадачившимся вопросом: «Как похудеть на зеленом чае».

Как использовать зелёный чай для похудения

Китаянки, столкнувшиеся с проблемой лишнего веса, редко прибегают к медикаментозным средствам, строгим диетам или усиленным физическим тренировкам. Большинству помогает обычный зелёный чай! Главное, правильно его пить, а также с умом выбрать сорт и способ заварки. Как похудеть с помощью зелёного чая? Весьма полезны простейшие методики.

Мягкая методика – плавное похудение и укрепление организма

Решили похудеть с помощью зелёного чая? Начните с простейшего оздоровительного метода, основанного на мудрости китайской медицины. Лишние килограммы лучше сгонять постепенно, параллельно укрепляя мускулатуру (умеренными физическими упражнениями) и кожу (масляными массажами и питательными кремами).

Временно начните пить исключительно зелёный чай (обязательно без сахара). Напиток должен быть умеренно крепким, поэтому используйте либо чай в пакетиках, либо эмпирическим путём определите свою норму крепости. При таком подходе в неделю уходит по 4-5 килограмм даже без ограничений в питании.

Длительность чайной диеты желательно контролировать. Правильно чередовать «чайный» месяц с длительным периодом нормального питья (вода, соки, компоты, молочные напитки), тогда польза от разгрузочного этапа будет наиболее ощутимой.

Разгрузочные дни с зелёным чаем

Лишних килограммов слишком много? Тогда будет трудно обойтись без строгих диет и тяжёлых физических нагрузок. От ежедневного употребления большого количества чая придётся отказаться, чтобы не переутомлять организм. Зато можно раз в неделю устраивать особый разгрузочный день!

Помогает ли зелёный чай похудеть при нерегулярном приёме? Ещё как! Особенно в сочетании с молоком. Полтора литра обезжиренного молока нужно довести до кипения, а затем заварить в нём четыре столовых ложки зелёного чая (можно без «горки»). Напиток должен настояться около 20 минут, затем будет правильно его тщательно процедить, чтобы не допустить образования излишней крепости. Можно использовать чай в пакетиках, но от заварки польза будет больше.

Пить молочно-чайный коктейль нужно маленькими порциями на протяжении всего дня. Некоторым по душе охлаждённый вариант, другим приятнее пить его тёплым. Помимо чая нужно, чтобы организм пополнял водный баланс – постарайтесь выпивать хотя бы по 1,5 литра чистой воды в дополнение к диетическому напитку.

Разгрузочный день на молоке и чае отлично воздействует на работу кишечника. Польза ощущается после первого же опыта – улучшается самочувствие и укрепляется иммунитет, диеты становятся более эффективными. Пить подобный коктейль можно не чаще разочка в месяц, чтобы организм успевал в полной мере отреагировать на оздоровление.

Кроме того важно правильно подобрать время для разгрузочного дня – оздоровительный коктейль запускает мощную очистку организма, поэтому стоит всё время находиться дома, чтобы не попасть в неловкую ситуацию. Некоторые люди испытывают частые позывы заглянуть в туалетную комнату почти сразу после первого приёма молочно-чайной смеси, другие реагируют с опозданием (ближе к ночи).

Королевы красоты пьют зелёный чай

В умеренных количествах пить зелёный чай можно почти всем. А вот использовать его для похудения нужно правильно. Чтобы улучшить внешние данные не нужно вредить здоровью – перед началом чайной диеты пройдите обследование.

Сдав общий анализ крови, проверив состояние желудочно-кишечного тракта, можно своевременно выявить противопоказания или гарантировать отсутствие побочных эффектов от «лечения» зелёным чаем.

Здоровье в порядке? Смело начинайте пить напиток Императоров, чтобы продлить активный период своей жизни, улучшить работу внутренних органов, избавиться от лишнего веса и приобрести тот цветущий вид, который вы хотите.

Советуем почитать: На что обратить внимание при выборе зеленого чая.